藥油的使用方法
發(fā)布時(shí)間：2021-09-19
藥油的具體使用方法
一般來說，藥油可以在30分鐘內(nèi)完全被皮膚吸收，并在數(shù)小時(shí)內(nèi)經(jīng)由皮膚，肺，尿液排出。按摩時(shí)，力道可視需要自己調(diào)節(jié)，較快較重的按摩搓揉，拍擊，可以提振精神，輕柔的撫觸，按壓，則可以舒壓安撫或幫助睡眠。
常用的按摩手法，有以下幾種：
1.摩法
以掌面或者指面附著于穴位，以腕關(guān)節(jié)連同前臂做順時(shí)針或逆時(shí)針環(huán)形有節(jié)律的摩動(dòng)，使精油滲透到體內(nèi)，摩法主要適用于胸脅、脘腹部，也可用于頭面部，具有疏肝理氣、溫中和胃、健脾助運(yùn)、消積導(dǎo)滯及調(diào)節(jié)腸胃蠕動(dòng)、鎮(zhèn)靜安神等功效。
2.按法
適用于全身各部位，是以拇指或掌根等在一定的部位或穴位上逐漸向下用力按壓，其中指按法是最常用的按摩手法之一，也可用于面部及眼部的穴位，即美容又保護(hù)視力。
3.推法
四指并攏，緊貼于皮膚上，向上或向兩邊推擠肌肉，推法分為平推法，直推法，旋推法，和推法等，可在身體各部位使用，能增強(qiáng)肌肉的興奮性，促進(jìn)血液循環(huán)，并有舒筋活絡(luò)的作用。
4.揉捏
揉捏對(duì)于脂肪厚的部位以及背部有很大的幫助，能放松肌肉，促進(jìn)血液循環(huán)及淋巴液的流動(dòng)，排除體內(nèi)積存的毒素。
5.敲打
即將雙手握拳，輕輕拍打身體特定部位以刺激穴位。
6.擊法
用拳背，掌根，掌側(cè)，指尖叩擊體表，具有舒筋活絡(luò)，調(diào)節(jié)氣血的作用。其中拳擊法常用于腰背部、頭頂、腰臀及四肢部。側(cè)擊法常用于腰背及四肢，指尖法常用于頭部，胸腹部。
一般來說，藥油可以在30分鐘內(nèi)完全被皮膚吸收，并在數(shù)小時(shí)內(nèi)經(jīng)由皮膚，肺，尿液排出。按摩時(shí)，力道可視需要自己調(diào)節(jié)，較快較重的按摩搓揉，拍擊，可以提振精神，輕柔的撫觸，按壓，則可以舒壓安撫或幫助睡眠。
常用的按摩手法，有以下幾種：
1.摩法
以掌面或者指面附著于穴位，以腕關(guān)節(jié)連同前臂做順時(shí)針或逆時(shí)針環(huán)形有節(jié)律的摩動(dòng)，使精油滲透到體內(nèi)，摩法主要適用于胸脅、脘腹部，也可用于頭面部，具有疏肝理氣、溫中和胃、健脾助運(yùn)、消積導(dǎo)滯及調(diào)節(jié)腸胃蠕動(dòng)、鎮(zhèn)靜安神等功效。
2.按法
適用于全身各部位，是以拇指或掌根等在一定的部位或穴位上逐漸向下用力按壓，其中指按法是最常用的按摩手法之一，也可用于面部及眼部的穴位，即美容又保護(hù)視力。
3.推法
四指并攏，緊貼于皮膚上，向上或向兩邊推擠肌肉，推法分為平推法，直推法，旋推法，和推法等，可在身體各部位使用，能增強(qiáng)肌肉的興奮性，促進(jìn)血液循環(huán)，并有舒筋活絡(luò)的作用。
4.揉捏
揉捏對(duì)于脂肪厚的部位以及背部有很大的幫助，能放松肌肉，促進(jìn)血液循環(huán)及淋巴液的流動(dòng)，排除體內(nèi)積存的毒素。
5.敲打
即將雙手握拳，輕輕拍打身體特定部位以刺激穴位。
6.擊法
用拳背，掌根，掌側(cè)，指尖叩擊體表，具有舒筋活絡(luò)，調(diào)節(jié)氣血的作用。其中拳擊法常用于腰背部、頭頂、腰臀及四肢部。側(cè)擊法常用于腰背及四肢，指尖法常用于頭部，胸腹部。
微博
微信
